alimentos que generan sensación de felicidad

Está claro que el consumo de ningún alimento es la clave para alcanzar la felicidad; sin embargo, existen algunos que 
por sus nutrientes cumplen determinadas funciones en el organismo que están relacionadas a la sensación de felicidad. 

Esto es posible gracias a que mejoran el funcionamiento del sistema cognitivo, el cual ayuda al cerebro a regular nuestro estado de ánimo, y con ello mejoran la salud mental y emocional, produciendo una sensación de bienestar.

Especialistas en nutrición consultados por el portal ABC (España) elaboraron una lista con los siete alimentos que contibuyen positivamente en tu estado de ánimo
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