Cómo usar remedios caseros para reducir la acidez estomacal

Toma un vaso lleno de agua tan pronto como te levantes por la mañana para neutralizar el ácido del estómago. Bebe 8 vasos de agua al día.
Come de 5 a 6 comidas pequeñas al día para mantener el suministro estable de ácido en el estómago al digerir estos alimentos. La disminución de la cantidad de alimentos que comas en una sesión disminuye la cantidad de ácido que produce el estómago.

Si comes frutas no cítricas, eso te puede ayudar a neutralizar los ácidos del estómago. Trata de comer manzanas, plátanos, pepinos y sandías.

Toma yogur para un alivio inmediato. Tómalo con regularidad para mantener estable tu   estómago y así evitarás que se vuelva demasiado ácido en el futuro.
Elige alimentos sanos y naturales que no estimulen la producción de ácido del estómago. Estos alimentos tienen el beneficio adicional de ayudar a mantener un peso saludable. Come:
  • Legumbres y hortalizas frescas.
  • Frijoles secos.
  • Granos enteros.
  • Carne magra, y de aves de corral.
  • Pescado.


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