Cómo hacer que una dieta baja en carbohidratos sea simple y fácil

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Ten en cuenta que la esencia de bajo-en-carbohidratos es eliminar todos los almidones y azúcares refinadas de tu dieta. Eso es todo.


2
No necesitas comprar productos extra, productos especiales, etc. Solo elimina los almidones y azúcares.


3
La grasa restante, proteína y verduras sin fécula que comes van a satisfacer tu hambre más rápido y por más tiempo.

4
El agua es tu amiga. La primer cosa en la mañana deberá ser un jarrón de ella en lugar de café u otra bebida. Te sorprenderás; beber agua aplacará tu apetito no solo tu sed. Añade un par de rebanadas de limón para darle sabor. Carga alguna en termos deportivos a donde quiera que vayas. Bebe más cuando pienses en eso, y especialmente cuando tengas un antojo de un bocadillo. El milagro de los milagros, mitigará esa urgencia.


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