Cómo obtener más vitamina D


La vitamina D se promociona como una vitamina capaz de reducir las tasas de cáncer al 60-70%, tal y como muestras rigurosos estudios científicos. Esto es de especial interés para las personas que viven en climas en los que los niveles de luz solar son bajos, o para aquellos que pasan mucho tiempo en el interior de los edificios, tales como los trabajadores de oficina. La vitamina D también es una fuente importante de huesos fuertes, y es relevante en la prevención de enfermedades como la osteoporosis, la esclerosis múltiples, la diabetes juvenil, etc. Las deficiencias de vitamina D también han sido señaladas en una miríada de causas de enfermedades mentales, pero de forma más relevante en el tratamiento de la depresión y el Alzheimer.

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